====== Meditación Advaita ======

Gran referente occidental de la [[:ciencias-ancestrales:meditacion:start|Meditación]] Advaita es [[seres-interesantes:divulgadores-actuales:sesha:start|Sesha (Iván Oliveros)]]

Del sáncrito..
  * Vedanta = el fin de los vedas  (costumbres)
  * Advaita = No-dualidad


===== Qué es la meditación Advaita =====

{{:ciencias-ancestrales:meditacion:meditacion-advaita.jpg?400 |}}La [[:ciencias-ancestrales:meditacion:start|meditación]] Advaita es un modelo teórico-práctico que desarrolla a profundidad ideas asociadas a la atención y a la conciencia. Ofrece un puente práctico que permite gestionar la mente y con ello el comportamiento personal. Resuelve de forma clara y profunda las grandes dudas filosóficas, religiosas y psicológicas. Muestra de manera simple un medio de vida ordenado basado en la presencia constante en el Presente.

El Vedanta Advaita posee una antigüedad que se remonta a la interpretación de los primeros textos sagrados de la tradición hindú. [[:seres-interesantes:divulgadores-actuales:sesha:start|Sesha]] ha retomado el ancestral conocimiento de la [[:ciencias-ancestrales:meditacion:start|meditación]] adaptándolo con sencillez al pensamiento actual. La [[:ciencias-ancestrales:meditacion:start|meditación]] Advaita, gracias a su profundidad, ofrece un importante aporte a prácticas ya conocidas como el Vipassana, el Budismo, el Zen, el Mindfulness o incluso el yoga o las artes marciales.

La [[:ciencias-ancestrales:meditacion:start|meditación]] Advaita no confronta ningún otro sistema meditativo, al contrario, lo completa e integra, haciendo variadas aportaciones sin que el practicante deba renunciar al método meditativo que previamente ha escogido. El Advaita sostiene su condición teórica en un planteamiento cognitivo y no desarrolla planteamientos morales basados ni en dogmas ni en rituales, razón por la cual su enseñanza no contradice las prácticas que otras tradiciones realizan.

===== Beneficios de la Meditación Advaita =====
La [[:ciencias-ancestrales:meditacion:start|meditación]] ofrece múltiples beneficios a quien la practica; indicaremos algunos de ellos:

  * Permite estar completamente atento a las acciones que cotidianamente realizamos y
  * ser eficientes en su ejecución.
  * Mayor comprensión sobre los procesos cognitivos que acontecen en la mente.
  * Mejora la asertividad de las personas, ayudando a tomar mejores decisiones.
  * Mejora el rendimiento y la eficiencia del practicante en cualquier actividad que realice.
  * Afianza y relaja el sistema nervioso, disminuyendo el estrés que normalmente acompaña a la acción.


**Original:**
https://www.vedantaadvaita.com/que-es-la-meditacion-advaita/

===== Referencias =====
  - [[https://www.vedantaadvaita.com/wp-content/uploads/2021/02/Ca%CC%81nones-para-la-Pra%CC%81ctica-de-Meditacio%CC%81n.pdf|Descargar los cánones de la meditación advaita]]
  - [[https://www.vedantaadvaita.com/productos/meditacion-teoria-y-practica-ediciones-digitales/|Meditación teoría y práctica. Libro PDF gratis]]