Ikigai

Ikigai es un concepto japonés que no tiene una traducción literal, pero puede definirse como «la razón de vivir» o «la razón de ser», lo que hace que la vida valga la pena ser vivida. Todo el mundo, de acuerdo con la cultura japonesa, tiene un ikigai.

El ikigai se basa en la idea de que cuando las cuatro áreas de la vida se cruzan, se crea un sentido de propósito y satisfacción. Estas cuatro áreas son:

1. Lo que amas: tu pasión, lo que te hace feliz.
2. Lo que eres bueno en: tus habilidades y talentos naturales.
3. Lo que el mundo necesita: tu contribución a la sociedad.
4. Lo que puedes cobrar: tu profesión o negocio.

Cuando estas cuatro áreas se cruzan, se crea un ikigai. Esto puede ser algo que haces para ganarte la vida, como tu trabajo o tu negocio, o puede ser algo que haces en tu tiempo libre, como un pasatiempo o un voluntariado.

Encontrar tu ikigai puede llevar tiempo y esfuerzo, pero es una búsqueda que vale la pena.

Cuando tienes un ikigai, sientes que tu vida tiene un propósito y que estás haciendo una diferencia en el mundo. Esto puede conducir a una mayor felicidad, satisfacción y longevidad.

Aquí hay algunos consejos para ayudarte a encontrar tu ikigai:

• Piensa en lo que te apasiona. ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te hace perder la noción del tiempo?
• Evalúa tus habilidades y talentos. ¿En qué eres bueno? ¿Qué se te da fácilmente?
• Considera cómo puedes contribuir a la sociedad. ¿Qué te importa? ¿Qué quieres cambiar en el mundo?
• Piensa en cómo puedes ganarte la vida con tu ikigai. ¿Hay alguna manera de combinar tus pasiones, habilidades y talentos en un trabajo o negocio?

Si estás buscando un sentido de propósito y satisfacción en tu vida, la búsqueda de tu ikigai es un buen lugar para empezar.

• Curso Ikigai de EFFECTS con Arismendy https://www.tiktok.com/@effmz

• “Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz” de Héctor García y Francesc Miralles.

Este libro es una introducción al concepto de ikigai y cómo puede aplicarse a la vida cotidiana. Héctor y Francesc entrevistan a personas de Okinawa, Japón, una de las regiones con mayor esperanza de vida del mundo, para descubrir sus secretos para una vida larga y feliz.

• “Ikigai esencial: La sabiduría milenaria japonesa que dará sentido a cada día de tu vida” de Ken Mogi.

Este libro es una versión más breve y concisa de Ikigai. Explica los cuatro pilares del ikigai y cómo puedes encontrarlo en tu propia vida.

• “El método Ikigai: Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales” de Rubén de la Fuente.

Este libro es una guía práctica para encontrar tu ikigai. Rubén ofrece consejos y ejercicios para ayudarte a reflexionar sobre tus pasiones, habilidades, valores y propósito.