Meditación Taygetena

Gosia: La gente me pregunta acerca de la técnica de meditación. Cualquiera que puedas recomendar?

Swaruu (9): Técnicas de meditación… No puedo decir los nombres porque no los conozco. Solo conozco las formas Taygeteanas, no las técnicas terrestres por su nombre.

Gosia: ¡Por favor comparte! ¿Cómo meditas? ¿Cómo te conectas con la Fuente?

Swaruu (9): Es mucho más simple que en la Tierra. En la Tierra, las técnicas son muy estrictas, casi militares en mi opinión. Debes seguir las reglas o de lo contrario no funcionan, o eso dicen. En Taygeta te enseñan meditación desde que eres un niño pequeño. Simplemente mantenerte quieto cuando sientas la necesidad de hacerlo, cuando te sientas fuera de tu centro. No tienes que estar en una posición de loto. Ese es un concepto de la Tierra. Simplemente siéntete lo más cómodo posible, pero preferiblemente no completamente acostado, ya que podrías quedarte dormido. Tu cuerpo debe sentir la diferencia entre el tiempo de sueño y la intención y la meditación. Luego, una vez que estés cómodo, usa música, si tienes alguna. En caso de que estes en una nave, es particularmente útil usar auriculares que cubran tus oídos porque te ayuda a aislarte de todos los sonidos ambientales constantes que te distraen. Concéntrate en la música, eso ayuda a detener el pensamiento. Medita también usando cristales, uno en cada mano, Lapiz Lazuli o amatista en el área de tu tercer ojo, con una banda para la cabeza. Esto te ayuda a concentrarte en el área de tu tercer ojo en tu frente. Y también abre tus sentidos y todas tus habilidades psíquicas. Meditamos deteniendo la mente, pero no es un problema para los Taygeteanos porque todos meditamos desde que éramos pequeños. De modo que detener la mente no es algo que realmente pueda describir cómo hacerlo desde el punto de vista de la necesidad humana. Un cristal en cada mano, la espalda recta (depende de cada persona) y simplemente relajarse y apagar la mente como con un interruptor. Simplemente disfruta de tu tiempo allí, por lo general de 40 minutos a una hora y te sientes como si hubieras dormido como 3 horas, muy refrescante. Creo que la mayor diferencia es nuestra capacidad de silenciar la mente casi de inmediato.

Gosia: ¿Las mantras ayudan? ¿Técnicas de respiración?

Swaruu (9): No usamos mantras, es un concepto de la Tierra. Técnicas de respiración, eso es para silenciar la mente, concentrarse en la respiración, sí, hazlo, pero nosotros no lo hacemos. Usamos música relajante suave o sonidos ambientales como el agua, la cascada, el mar o la lluvia.